Dieta Saudável na Quarentena – Iogurte

Uma dieta saudável na quarentena pode ajudar a proteger a imunidade em tempos de pandemia. E é mais fácil do que muitos imaginam.
 Iogurte – O iogurte é de grande valor para a flora intestinal, pois ajuda a recompor as bactérias que fazem bem, que são os probióticos. Os probióticos possuem papel fundamental na expulsão das bactérias ruins, automaticamente contribuindo para aumentar a imunidade.
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